告別失眠豆瓣評分:7.8

《告別失眠》是一部由法國導演Thierry Robert執導的2020年紀錄片，主演包括Anna Flori-Lamour、Marc Brunet和Céline Combes。影片圍繞深邃的視角切入人類睡眠這一日常卻神秘的主題，開篇便提醒觀眾：人一生中三分之一的時間在睡眠中度過，它是所有生物調節白晝活力的關鍵。然而，全球約10%的成年人正遭受嚴重失眠的折磨，這種癥狀不僅導致入睡困難、睡眠質量驟降，更會引發記憶力衰退、注意力渙散，乃至多種潛在疾病。影片并非簡單羅列事實，而是通過生動的情節結構，將科學調查與個人故事交織。觀眾將跟隨研究員Anna Flori-Lamour的腳步，深入實驗室與家庭場景，探索失眠背后的多元因素——從高速都市化的壓力、數字設備的藍光侵擾，到遺傳傾向與心理焦慮的復雜互動。Marc Brunet作為資深睡眠學家，在片中帶領團隊分析失眠對人體的隱蔽危害，如免疫系統削弱、心血管風險攀升，這些細節讓抽象數據變得觸手可及。《告別失眠》的核心沖突在于傳統藥物依賴與創新療法的博弈。影片揭露了安眠藥泛濫的隱患，同時轉向非藥物解決方案的探索：通過認知行為療法、自然光調節、冥想練習等，科學家們試圖在科技與人文之間搭建橋梁。Céline Combes主演的失眠患者案例尤為動人，她的個人掙扎與康復旅程，為影片注入了情感深度，讓觀眾見證從無盡長夜到黎明微光的轉變。作為一部法國紀錄片，影片融合了歐洲該片的細膩美學與科學嚴謹性，鏡頭在靜謐的夜晚實驗室與喧囂的都市生活間切換，營造出強烈的對比張力。Thierry Robert通過這部作品，不僅呼吁社會關注睡眠健康，更啟發觀眾反思現代生活節奏。最終，《告別失眠》不只是一次調查，更是一份獻給所有失眠者的希望宣言，提醒我們：重獲安眠，或許是一場需要勇氣與智慧的溫柔革命。 在角色關系推進中，沖突與和解交替出現，使整體表達更具層次感。

• 標清

  孤獨的人

  邁克爾·道格拉斯,蘇珊·薩蘭登,杰西·艾森伯格,珍娜·費舍,丹尼·德維托

• 已完結

  海關戰線[預告片]

  張學友,謝霆鋒,林嘉欣,劉雅瑟,吳鎮宇,關智斌,陳家樂,衛詩雅,袁富華,米雪,石修,黃錦燊,楊天宇,龍玥心,黎峻,朱天,劉若寶,丘占輝

• 第2集

  博物館奇妙夜3

  本·斯蒂勒,羅賓·威廉姆斯,歐文·威爾遜,史蒂夫·庫根,瑞奇·熱維斯,丹·史蒂文斯,蕾蓓爾·威爾森,斯凱勒·吉桑多,拉米·馬雷克,派崔克·蓋勒,米蘇·貝克,本·金斯利,水晶,迪克·范·戴克,米基·魯尼,休·杰克曼

• 第2集

  維和防暴隊[預告片]

  黃景瑜,王一博,鐘楚曦,歐豪,朱亞文,谷嘉誠,趙華為,木蘭,白那日蘇,余沛杉,劉學,南伏龍,魏沖,印小天,馮文娟,孫伊涵,李岷城,蔣林燕,高舒喬

• 全劇終

  世界唯一一個你

  許月慶,陳云飛,張晨光,楊童舒,居來提·庫提來,王駿毅

• 4K 藍光

  屋頂足球[預告片]

  唐良鳳,譚新宇,史俊弦,李斌,史晨熙,陳思妍,羅韓香

• 第5集

  我們的無情世界

  Alice Taglioni , Jocelyn Quivrin , Thierry Lhermitte

• 藍光

  九龍城寨之圍城[預告片]

  古天樂,洪金寶,任賢齊,林峯,劉俊謙,黃德斌,伍允龍,胡子彤,張文杰,廖子妤

• 第7集

  七個神經病

  科林·法瑞爾,山姆·洛克威爾,伍迪·哈里森,克里斯托弗·沃肯,艾比·考尼什,海倫娜·馬特森,邁克爾·斯圖巴,邁克爾·皮特,哈利·戴恩·斯坦通,加布蕾·絲迪貝,歐嘉·柯瑞蘭寇

• 第2集

  童話·世界[預告片]

  張孝全,李康生,江宜蓉,尹馨,夏于喬,王渝屏,陳嘉閔,蔡明修,游安順,王振復,游珈瑄,許周禮,任楚瑜

• 已完結

  抗癌的我

  約瑟夫·高登-萊維特,塞斯·羅根,安娜·肯德里克,布萊絲·達拉斯·霍華德,安杰麗卡·休斯頓

• 第3集

  我才不要和你做朋友呢[預告片]

  莊達菲,陳昊宇,王皓,畢雯珺,賈冰,牛莉,楊皓宇,車保羅,董思怡,萬國鵬,王佳寶,閆強